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1、我同事有吃，她是一个40多岁的人，一开始看她肚子真的平了，效果蛮明显，但是停了二三个月了吧，最近看她可能是反弹了，肚子更圆了，身上也感觉比原来胖了点。

2、我是一直不相信药能减肥的，但下面这个方法我是去年冬天无意得知并试了两、三个月，不知不觉中肚子小了，背上的肉也少了，今年没坚持结果秋天翻出裙子和靴子觉得自己又胖了，一般不会从视觉上有明显的效果，但是你自己穿衣服就会有明显感觉。

3、所以我现在又开始努力了，你也可以坚持几个月，对身体也不会有副作用。

4、（我只试过第一种哦，下面两种不知道有没有用。

5、不会食欲下降，我喜欢美食，如果为了减肥而不吃我宁可不减。

6、）一、蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。

7、同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。

8、同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 二、食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。

9、据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

10、 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

11、 三、蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

12、她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢就是泻药~~~还不如茶叶~·效果还可以，就是吃了后特别想喝水，嘴里特别不舒服，也不想吃饭额，东西要因人而异的吧，我师傅原来吃的，吃了老拉肚子，也没见瘦，我自己吃了，一开始一天要上2、3次厕所，没见瘦，后来吃的时间一长，已经产生抗体一样的了，没什么反映了！会反谈的哦我吃了，那个东西对心脏特别的不好，建议你还是不要吃了阿。

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