距离新学期开学越来越近，我市多所学校纷纷举行新生入学活动。如何快速适应新学期？昨天，记者采访了专业人士。

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学哥学姐带新生参观校园

“学哥学姐带领我们参观校园，我们对学校有了更深一步的了解。”昨天，竹西中学初一新生王云说。

记者了解到，为了帮助初一新生顺利度过入学适应期，养成良好习惯，22日起，竹西中学开展了为期六天的初一新生入学教育活动。

新生们有序进入体育馆，在老师和志愿者引领下查看了分班名单，并按照班级顺序排队整队。接着，初二年级学哥学姐们带着初一新生们进入了各自的班级。新生进入教室后，师生相互介绍等活动开始进行，随后班主任们介绍了学校的“九要”行为规范。新生们在班主任的带领下排队有序进入大礼堂参观，并进行了坐姿常规训练。

扬州树人学校的新生入学教育，则从校园历史开始。“每位班主任在第一节班会课上，都会为同学们讲解树人的历史以及文化。”该校南门街校区年级主任汤卫林介绍。

建队、换巾仪式迎接新学期

翠岗中学举行了2023级“筑梦”入学教育暨建队、换巾仪式。校领导将鲜艳的中队队旗交到了每位中队辅导员的手中。校长王昕为初一年级各中队辅导员发放了聘书，希望队员们在辅导员的陪伴下，度过一段难忘的成长时光。

庄严的出旗仪式后，初一少先队员们高声齐唱《少先队队歌》，摘下陪伴多年的小号红领巾，折成方块，轻轻放入口袋，庄重地戴上象征光荣与成长的大号红领巾，并齐声宣誓。

“希望大家在以后的学习生活中，遵守校纪校规，养成良好的学习习惯，以自己的实际行动为‘少先队员’这个称号增光添彩。” 副校长蒋晓美对队员们说。

翠岗中学还举行2023级新生安全疏散、消防、急救演练培训，消防人员讲解了消防知识，医师讲解了急救技能。

老师建议开学前可先适应

“初中三年转瞬即逝，期待孩子们以昂扬的斗志、饱满的热情一往无前，成为更好的自己。”邗江中学（集团）北区校维扬中学校长孙国良对2023级新生们提出了建议——

首先，要抓紧调整作息，经过一个暑假的放松，大多数同学的生物钟有所改变，初中有与小学截然不同的生活作息，如不及时进行调整，在开学时会手忙脚乱。所以在开学将至的这段日子里，要坚持严格的作息时间表，早睡早起，尽快恢复在校作息，从而快速习惯校园生活。同时积极参加体育锻炼，努力进行劳动实践，在家主动完成一些家务，强健体魄。

其次，要立刻放下手机，培养阅读习惯。沉迷手机则很难在学习上进行持续、深入思考，将会严重影响学习效率，所以要放下手机多读书。

最后，要明晓变化，调适心态。小升初之后，初中有新的作息时间、校纪校规，尤其是学科增多、复杂性增强、课时延长、教法和学法与小学相比大为不同，要主动学习，做好身心调节，保持积极进取的精神状态。同时，树立学习目标，制订相应的学习计划，明确目标后，根据每天的学习内容，确定每周每天的具体安排并落实行动。

记者 刘冠霖

新媒体编辑 杨宗昭

校对 孙凯歌