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青海新闻网·大美青海客户端讯 本月底，西宁市城区初三学生将迎来第一次模拟考试。目前，考生、老师以及家长都在紧张地备考、助考。第一次模拟考试前，如何有效复习？考试前后保持什么样的心态？成绩出炉后，如何调整“作战”方案？西宁市第七中学教务处主任张燕来支招：用“六心”过“三关”很重要。

“通过这一阶段的巩固学习，学生们的状态很好，蓄势待发之感强烈。”张燕说，第一次模拟考试就要来临，她想告诉考生们的制胜锦囊是用“六心”过“三关”，从容应对很关键。

张燕所说的“六心”，首先就是良好的心理素质和端正的心态。“考试中，心理素质是非常关键的，在这一段时间里，考生们要保持健康快乐的心态，让自己处于攀升状态。俗话说，态度决定一切，只有端正学习态度，才能有事半功倍的效果。”张燕说。

其次是“专心”和“恒心”。初中学业水平考试是一项综合性的考试，考验的学科和知识点很多，这需要学生们的专心和恒心。“我发现，学生们有了良好的心态和心理素质后，学习的动力更加充沛。”张燕说。

最后就是“平常心”和“细心”。“当你有了足够的知识储备时，你自然就会变得坦然和淡定了。可能有学生和家长问，还没有足够的储备和准备，该怎么办？”张燕老师给出了破解之法：循序渐进，切勿急于求成。

“知识的储备是一个过程，尤其是在数理化学科中更显这一特点，只有掌握了基础知识，才能更深一步地去探索去储备。”张燕说。

可能会有考生和家长犯难，考试都要进入倒计时了，学基础知识还来得及吗？张燕老师坦言：学基础知识，时时刻刻都不晚。

这就要说到备考中的“三关”了。过基础关、再过能力关、最后冲上题型关。“初中学业水平考试，主要测试的是学生们的基础能力，题型可能会占到60%。之后才要过能力关，适当地增加难度，考验学生们的能力，这种题型可能会占到30%。最后就是题型关，学生们要通过真题磨炼提升自己。这一部分的内容可能会占到10%。”张燕分享了备考经验。

最后，张燕说到了“一模”成绩出炉后，几家欢喜几家忧愁的事。“考生和家长也不要过分在意‘一模’成绩，因为整体的复习才刚刚开始，之后还有几轮复习备考。但‘一模’后考生和家长要树立明确的目标，再通过这个目标制定备考方案和计划，逐步推进，阶梯式提高。”张燕说。

同学们要科学备考，家长们放平心态，切勿转嫁焦虑。考试只是孩子成长的一部分，最重要的是要让孩子知道拼搏的意义。