天天观速讯丨吃玉米到底会长胖还是能减肥_中午吃玉米会胖吗
时间：2023-05-05 18:06:28
(资料图片)
1、病情分析：中午吃玉米不会让你肥胖，因为玉米本身就是一种粗粮，含有大量的膳食纤维和多种维生素，可以促进肠道蠕动，方便排便。
2、而且玉米含热量低，脂肪少，是很好的减肥食品。
3、一定要按时吃好早餐和午餐。
4、保证营养均衡。
5、晚餐可以适量减少，或者吃一些粗粮粥和蔬菜水果代替主食也是很好的减肥方法。
6、平时也要积极参加体育锻炼，通过有氧运动减掉体内过多的脂肪。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
