焦点热议:无绳跳绳音乐30分钟完整版_无绳跳绳
时间：2023-05-27 18:23:15
(相关资料图)
1、你好这个是不一样的，首先说的是手有绳会有一定的负重，胸肌和手臂肌肉都会得到锻炼。
2、然后是腿，没绳子会不自觉的跳的抵，膝盖会减少弯曲。
3、总体来说有绳的时候会锻炼身体协调性，心理方面有绳跳的时候会有一定成就感，如果我的回答对你有帮助记得点我。
本文为大家分享到这里，希望小伙伴们有帮助。
焦点热议:无绳跳绳音乐30分钟完整版_无绳跳绳
时间：2023-05-27 18:23:15
(相关资料图)
1、你好这个是不一样的，首先说的是手有绳会有一定的负重，胸肌和手臂肌肉都会得到锻炼。
2、然后是腿，没绳子会不自觉的跳的抵，膝盖会减少弯曲。
3、总体来说有绳的时候会锻炼身体协调性，心理方面有绳跳的时候会有一定成就感，如果我的回答对你有帮助记得点我。
本文为大家分享到这里，希望小伙伴们有帮助。
