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大家好，我是李医生，俗话说肾不好，百病找，那肾虚后怎么办呢？中医治疗准则并不是虚了就去补肾，反而在中医看来，肾虚不能乱补，因为从中医角度来看肾虚是个比较笼统的说法， 它可分为4大阶段 ，其中有肾阴虚、肾阳虚以及气阴两虚等等，所以面对不同的阶段，调理方法自然也就不同，那到底如何补肾呢？今天李医生就给大家讲一讲肾虚的4大阶段， 并且教你如何从舌象来判断你属于哪一种肾虚，又该怎么正确用药！

那第一种就是肾精亏虚，我们说肾主藏精，且肾中所藏的精称为肾精，所以若年纪轻轻房事过劳或者是 用手过度 ， 就容易造成肾精亏虚 ，那肾精亏虚的舌象，大家可以看这张照片，我们明显就能看出舌头上有很多裂纹，并且还伴有 须发早白、耳鸣健忘、牙齿松动 的情况，那这种调理的话， 可以参考和五子衍宗丸 。

第二种就是 肾阳虚 ，这个阶段通常也是因为不加节制，耗伤肾阳引起的，那肾阳虚舌象有哪些特点呢？一般来讲舌质淡白，舌苔白厚，且舌边还有齿痕，另外中医讲肾阳为一身阳气之根本，因此 肾阳虚的人还很怕冷 ，且除了之外还有手脚冰凉、腰部以及膝关冷痛、发凉的情况，那这种可以 参考右归类的药物 。

第三种就是 肾阴虚 ，这种通常是因为肾阳虚亏损到一定程度之后，累及肾阴，发展成肾阴虚，那肾阴虚舌象，一般来讲 舌体瘦小 ，舌质红，苔少甚至无苔，另外这样的人还伴有手脚出汗发热、耳鸣、口干多饮、失眠多梦等表现，那这种调理的话，可以参考 麦味地黄类 的药物。

第四种就是 气阴两虚 ，这个阶段通常是肾阴虚到一定程度之后，导致气的损伤，进而出现气阴两虚的情况，那气阴两虚舌象一般多见 舌质淡红而嫩，舌苔也比较薄 ，另外这样的人除了阴虚的症状之外，还伴有气短懒言、小便无力、尿余沥不尽、爱出汗的症状，那这种呢调理的话， 可以参考益气养阴汤 。

大家学会了吗？好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。