网上流行的健身视频靠谱吗
时间：2023-08-09 18:39:33
(资料图片仅供参考)
生活中不少人会跟着短视频来健身运动，但是其中有些不仅起不到健身锻炼的效果，还可能对身体造成伤害。比如，有不少博主发布“泰迪式卷腹”的健身视频，宣称可以瘦肚子。专家认为，这不仅起不到健身效果，还可能会伤到腰椎。另外，“暴瘦大腿，一招就搞定”“懒人瘦身法”等健身视频，也不要盲目跟风，建议大家遵循专业人士的意见。
（来源：央视网、@今晚报）
网上流行的健身视频靠谱吗
时间：2023-08-09 18:39:33
(资料图片仅供参考)
生活中不少人会跟着短视频来健身运动，但是其中有些不仅起不到健身锻炼的效果，还可能对身体造成伤害。比如，有不少博主发布“泰迪式卷腹”的健身视频，宣称可以瘦肚子。专家认为，这不仅起不到健身效果，还可能会伤到腰椎。另外，“暴瘦大腿，一招就搞定”“懒人瘦身法”等健身视频，也不要盲目跟风，建议大家遵循专业人士的意见。
（来源：央视网、@今晚报）
