一项针对100万在职人员工作状态的网络调查显示，近三分之二的人感到压力较大，产生职业倦怠。尤其是警务、医护人员、高层管理者等职业群体中，70%—80%的人感到压力大，表现为失眠，记忆力衰退，容易紧张、焦虑和抑郁。许多人感到调整自己原有的心里定式和行为模式越来越困难，心理放松、宣泄郁闷的机会和渠道越来越少。
对于当前社会高速发展的现状，传统的价值观、保障体系、就业模式等正在发生急剧的变化，人们对未来缺乏安全预期、对未知充满恐惧、以及人与人之间的攀比心理，对心理变化准备不足、对多元化的心理认同感不够，容易产生焦虑、恐惧、迷茫、出现信任和诚信危机、甚至会自我否定的严重心理问题。
对于上述问题我觉得可以从一下问题来解决问题：一是自我肯定法，这其实是自信的一种表现，能够对生活，社会释放积极态度。二是和述说法，自己有什么委屈、压力，可以找要好的朋友倾述，谈谈心，把不高兴的统统忘掉。三是运动法，我个人觉得这是最好的解压方式，打一场篮球、跑一跑步，把压力全部用汗水的方式释放了出来，既锻炼了身体又释放了压力何乐而不为呢？四是积极心态，什么事情我们都要把它想到好的一面。我觉得做到这些当前心理方面的“缺失”会越来越少！
